31.4 C
Madrid

¿Comer pasta puede ayudarnos a bajar de peso? Estos científicos aseguran que sí

Lo confirma un estudio revolucionario, es posible incluir la pasta dentro de una dieta sana por su pequeño índice glucémico.

En el Hospital St. Michael’s  de Toronto, Canadá, un grupo de investigadores han obtenido una relevante conclusión, la ingesta de pasta no facilita un aumento en las cifras de obesidad si las comparamos con otra serie de productos de los denominados “refinados”. Según informa la página científica Eurekalert, no incrementa el azúcar en el torrente sanguíneo, por tener un índice glucémico bajo.

- Anuncio -

Expertos consultados concluyen que, el consumo de pasta facilita la pérdida de peso dentro de una alimentación sana.

Las conclusiones se obtuvieron después de haber analizado los resultados de 30 ensayos en laboratorio con un volumen de alrededor de 2.500 personas en este novedoso estudio. Los sujetos que participaron de la investigación comieron tres veces al día pasta por espacio de 12 semanas (½ taza que incluía pasta cocida), suprimiendo otras posibilidades de carbohidratos. Finalizado el estudio, se constató que las personas habían perdido aproximadamente 0.5 kg de peso.

El responsable de la investigación John Sievenpiper dijo “este estudio es fiable, permitiendo afirmar que la ingesta de pasta no es perjudicial para el incremento de peso en nuestro cuerpo, en condiciones saludables”. Otros expertos que participaron del estudio, recalcan la necesidad de investigar más, para conocer si los datos extraídos del estudio pueden aplicarse a otras dietas.

¡Compártelo en tus redes!

CONTENIDO RELACIONADO

VÍDEOS RECOMENDADOS

Top semanal

Educación financiera: mejor cuando se aprende desde la infancia

Había un niño en Madrid que a los tres años soñaba con tener una máquina de hacer dinero. Tiempo después su carta a los...

7 pueblos tan extraños (y fascinantes) que resulta difícil creer que existen

Cada asentamiento de población en nuestro planeta es único, pero algunos de estos espacios urbanos son tan raros que resulta difícil creer que realmente...

El movimiento de las criptomonedas en tiempos de coronavirus

En los últimos años el mercado de criptomonedas está viviendo un crecimiento espectacular, con más de 5 500 criptodivisas circulando a nivel mundial. Bitcoin y sus...

¿Cómo cagarán los astronautas en la Luna? El nuevo desafío de la NASA requiere ideas innovadoras

No es ningún secreto que los humanos defecan, incluso en el espacio.Pero el acto físico real de ir al baño mientras flotas en el...

El increíble timelapse que muestra una década de la historia del Sol en solo 61 minutos

¿Qué tan significativos son 10 años para nuestro sol de 4600 millones de años? Quizá tanto como la última millonésima de segundo significó para...

Send this to a friend