En la actualidad, por suerte, ya no existen tantos prejuicios o tabúes con respecto a ir al psicólogo. Sin embargo, es posible que todavía muchas personas no reconozcan los beneficios de acudir a uno ni mucho menos cómo elegir al psicólogo ideal para su situación.
Y es que al visitar a un bufete de psicólogos Madrid centro lo importante es que se garanticen resultados, que se sepa de antemano que está en manos de los mejores profesionales posibles, y eso mucho tiene que ver también con el problema que se tiene y de cómo algunos especialistas en ese tipo de problemáticas pueden actuar con mejor eficacia.
Más allá de eso, es importante también analizar los beneficios que tiene, para la población general, acudir al psicólogo.
¿Por qué resulta ventajoso ir al psicólogo?
La salud mental hoy es un tema bastante importante en las sociedades modernas. Y está bien. Es normal que todas las personas sientan dudas, estrés, angustias, preocupaciones y hasta depresión, insomnio, desmotivación algunas veces o tengan traumas que no han podido superar. Es totalmente normal.
Por esa razón, cuidar la salud mental pasa por contar con un especialista que tenga todas las herramientas y capacidades teóricas para ayudar a las personas que tengan cualquier tipo de problema de esa índole, siendo ventajoso por varias razones:
- Liberar tensiones: sentirse escuchado es agradable, principalmente, porque permite liberar cargas emocionales. Eso hace que las personas puedan ser más abiertas a expresar sus emociones y a conocerse mejor.
- Soluciones aplicables: hay situaciones en el día a día que terminan afectando la salud física y mental de las personas. El estrés, la ansiedad, la depresión, son males tan cotidianos que erróneamente se han normalizado. Gracias a la psicología, es posible encontrar soluciones que pueden aplicarse fácilmente en la rutina para mantener a raya los efectos negativos de estos trastornos.
- Tratamientos especializados: la figura del psicólogo es fundamental para entender la capacidad creativa, resolutiva y resiliente de muchos personajes a lo largo de la historia. El simple hecho de tener alguien con quien hablar sin sentirse juzgado, que pueda analizar la situación y el pensamiento desde perspectivas científicas, ayuda; y mucho. Sin embargo, los psicólogos resultan fundamentales en temas tan importantes como la terapia de pareja, la psicología infantil, el tratamiento en trastornos alimentarios, problemas de conducta o hasta adicciones; que son problemáticas tan recurrentes por estos días.
¿Cómo elegir al psicólogo ideal para cada caso?
Si bien muchos expertos afirman que las personas deberían contar con un psicólogo de cabecera, al cual poder acudir siempre que sea necesario o hasta periódicamente como un método para garantizar siempre la buena salud mental, para llegar a ese punto primero hay que elegir al profesional adecuado. Acá algunas recomendaciones.
- Especialista: si se tiene algún problema en específico, algún trastorno, lo mejor es buscar a un especialista en el tema y que tenga tratamientos validados para esa finalidad. Tener, por ejemplo, a un psicólogo que se especialice en tratamientos para superar la adicción al alcohol será siempre beneficioso si el problema que se quiere corregir se relaciona con eso.
- Confianza: la empatía, la claridad y la cercanía en la comunicación, la honestidad profesional y la experiencia, siempre serán aspectos determinantes para juzgar a un buen profesional o a un bufete entero. Por eso, siempre se debería trabajar con un psicólogo que brinde confianza. De lo contrario, nunca se llegará a las soluciones pretendidas.
- Tipos de consulta: los precios influyen, pero en ese caso, hay alternativas. Que sean psicólogos que puedan ofrecer consultas convencionales pero también consultas online puede ser una solución importante. En principio, porque son más económicas y el rigor y la calidad será esencialmente la misma. Pero también, porque si nunca se ha acudido al psicólogo, la consulta online es mejor para iniciarse, ya que se puede hacer desde la comodidad del hogar, en total sensación de privacidad y tranquilidad.
