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Aumento de rendimiento deportivo, disminución de la fatiga y mejoramiento de la capacidad de recuperación, son algunos de los principales beneficios que se le...
Resumen España vs Romania

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Este lunes la selección de Romania visitó a la selección de España en Madrid para disputar un encuentro de las clasificatorias a la UEFA...
Las tendencias en el mundo deportivo

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La vida sana y los deportes acaparan la atención y simpatías de todo tipo de personas. Los jóvenes que aman las bicicletas ahora se...
El CrossFit puede beneficiar la salud, pero debe practicarse con profesionales

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De todas las propuestas de ejercicio para la salud la que más ha crecido en los últimos años es el CrossFit. Esta modalidad de...
Qué tanto deberíamos trotar para vivir por más tiempo

¿Qué tanto deberíamos trotar para vivir por más tiempo?

Da lo mismo la velocidad o la frecuencia con que lo hagas: trotar está relacionado con un riesgo considerablemente bajo de muerte temprana, según...
La razón por la que los aviones tienen prohibido sobrevolar la casa de Lionel Messi

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No es descabellado creer que una figura como el futbolista del Barcelona, Lionel Messi, al que muchos consideran el mejor del mundo, puede tener...
Los mejores deportes para apostar

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No existen escalofríos que puedan competir con los sentidos tras la victoria de tu equipo o de tu luchador favorito. Pero ser pagado para...
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Longboard: el nuevo deporte extremo para deslizarte por el asfalto

El Longboard es el nuevo deporte extremo que se ha tomado las calles y los skate parks. Similar al skateboard por tratarse de una...
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Fernando Torres ha puesto punto y final a su trayectoria deportiva tras 18 temporadas en la élite del fútbol profesional. El 23 de agosto...
Esquí y salud, estos son sus beneficios

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Con el verano comenzando a tocar sus últimos días y el invierno cada vez más próximo, el esquí se ha posicionado como uno de los...
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¿Debería hacer abdominales como los ‘influencers’ de Instagram?

Hoy en día estamos muy acostumbrados a escuchar el concepto de core stability (CS), core o estabilidad del tronco (o más popularmente, abdominales), tanto...
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Garbiñe Muguruza: la historia de una de las tenistas más prometedoras

A día de hoy, Garbiñe Muguruza ocupa la posición decimonovena del ranking internacional de la Asociación Femenina de Tenis (WTA, por sus siglas en...
La Premier League, emoción hasta el último momento

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Tras una apasionante última jornada, se da por concluida la Premier League inglesa. Finaliza así uno de los torneos más disputados de los últimos...
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En la mayoría de deportes, la agudeza visual es un factor clave a la hora de practicarlos adecuadamente y con seguridad. En este sentido,...
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Pádel: ¿Cuáles son las diferencias entre una pala de control y...

Una vez que has aprendido los fundamentos del pádel, llega la hora de deshacerse de la pala para principiantes y empezar a establecer el...
Beber una determinada cantidad de café puede incrementar el rendimiento deportivo, pero exceder su consumo también tiene efectos desfavorables.

Establecen la cantidad ideal de café para mejorar la capacidad física

La capacidad física puede verse mejorada bebiendo dos tazas de café. Así lo señala una reciente revisión general llevada a cabo por un grupo...
Alternativas para practicar ciclismo en el hogar

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Durante el invierno o días en los que hace demasiado calor, suele ser necesario buscar actividades deportivas que realizar en casa, puesto que salir...
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​En innumerables ocasiones se ha podido leer en diversos medios de comunicación que el fútbol es una burbuja que explotaría en algún momento, el...
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La ciudad de Alicante está contando los días para la próxima apertura en el mes de marzo del nuevo gimnasio PRAMA Fitness y no...
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Cardio o pesas: ¿Con cuál debes comenzar tu rutina de ejercicios?

Los ejercicios de pesas y de cardio son esenciales para mantenerse en forma y estar saludable. Por un lado, los primeros fortalecen la musculatura,...

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