Hoy en día, casi todas las jornadas laborales son estresantes. Con los acontecimientos de los dos últimos años y la agitación que la pandemia ha provocado en la vida laboral de casi todo el mundo, es normal que lleguemos a casa cansados, estresados y con necesidad de desconectar. Puede que una tarde frente al televisor no ayude a menguar tus niveles de estrés y que navegar por las redes sociales contribuya a empeorar las cosas. Así que, ¿por qué no buscar hobbies más interesantes para desconectar?
Por supuesto, deberás tener en cuenta tu presupuesto, ya que no querrás aumentar tus problemas gastando más dinero del que dispones. Lo mejor es escoger un pasatiempo divertido y que no cueste mucho dinero.
Hazte un tatuaje
Quizás pienses que este ejemplo no te ayudará a relajarte porque hacerse un tatuaje suele ser doloroso. Obviamente, el dolor no es relajante, pero el proceso de probar algo nuevo y hacer que la adrenalina se dispare te ayudará a relajarte y dejará de lado las preocupaciones del día (o incluso de la semana).
El proceso de elegir el diseño es muy divertido. Opta por un estudio que utilice los mejores materiales, como la tinta para tatuajes. Es probable que te sorprenda gratamente la experiencia, especialmente si nunca antes te has hecho ningún tipo de arte corporal.
Juega a videojuegos en línea
Puede que jugar a un videojuego en línea en tu dispositivo móvil no parezca una idea inusual. Sin embargo, escoger un juego de un género diferente al que estás acostumbrado te ayudará a desconectar la mente. Si normalmente prefieres juegos del tipo «match 3», opta por algo más complicado como un RPG o un juego de mesa, como el Monopoly.
Lo mejor de todo es que estos juegos suelen ser gratuitos; solo se paga si se quieren ciertos extras que mejoran la experiencia o el personaje. Esto significa que podrás probar todos los juegos que quieras hasta encontrar el adecuado, todo ello sin pagar nada hasta que estés seguro de que has encontrado el adecuado y quieras llevar las cosas (literalmente) al siguiente nivel.
Retoma una afición o un pasatiempo tradicional
En lugar de recurrir a las nuevas tecnologías, puedes optar por lo más tradicional e interesarte en algo que solo habías visto hacer a tus padres o incluso a tus abuelos. Puede ser algo como tejer o hacer ganchillo, hacer un álbum de recortes o escribir un diario.
Si prefieres algo más enérgico, puedes dedicarte a la construcción o restauración de muebles. Esto te permitirá mejorar tu creatividad y también darle una nueva vida a una pieza que habría sido desechada. Si se te dan bien estos pasatiempos más tradicionales, puede que descubras que te apetezca convertir tu nueva afición en un pequeño negocio o actividad secundaria, y quizás plantearte dejar tu trabajo actual.
Algunas reflexiones finales
En los últimos años, el estrés y la tensión a la que nos vemos sometidos es tremenda. Tenemos que cambiar de mentalidad y encontrar formas de desconectar y relajarnos. Algunos pasatiempos que pueden ayudarnos a desconectar son: hacerse un tatuaje, jugar a algo diferente, o hacer algo artesanal como tejer o reciclar muebles viejos.
