El cuidado de la salud mental es de vital importancia para que podamos disfrutar de un estilo de vida saludable y feliz que nos permita desarrollarnos sanamente en todas las áreas o facetas que deseemos, tanto a nivel profesional como personal.
Es por ello que la atención por parte de profesionales altamente cualificados es clave para cuidar nuestra mente y emociones. Lo que no siempre resulta tan sencillo como parece, especialmente porque vivimos en un mundo sumamente ajetreado en donde el estrés es el principal protagonista, además de muchos otros conflictos y obstáculos que podemos enfrentar a lo largo de la vida.
Es justamente por lo anterior, que opciones como el Gabinete de Psicología Desirée Infante, psicólogos Málaga, se posicionan como los mejores aliados con los que contamos para ser escuchados y tratar cualquier tipo de problema o dificultad que enfrentemos en nuestra vida.
Afortunadamente, en los últimos años se han logrado derribar barreras con respecto a la importancia de acudir a profesionales para descubrir y gestionar, de una forma mucho más eficiente, nuestras emociones. Si a ello le sumamos que gracias a las nuevas tecnologías es mucho más sencillo acceder a este tipo de servicios, no hay excusas de ningún tipo para no prestar atención a nuestro interior, indispensable para disfrutar de una vida mucho más plena y feliz.
De hecho, hoy en día contamos con el servicio de los psicólogos online, por lo que no importa en qué lugar nos encontremos, ya que siempre podemos sacar un poco de tiempo entre nuestras actividades cotidianas para ser atendido por los mejores profesionales.
Hay muchas situaciones y problemas que podemos desarrollar a lo largo de nuestras vidas y uno de los más comunes que se observan en la actualidad es la hipersensibilidad emocional. Continúa leyendo y descubre qué es la hipersensibilidad emocional, así como también cuáles son los síntomas o claves para identificarlo.
¿Qué es la hipersensibilidad emocional?
Tal y como comentamos anteriormente, uno de los problemas que se observan con más frecuencia en la sociedad actual es el denominado hipersensibilidad emocional y hace referencia a cuando esa capacidad de ser sensibles y empáticos se exacerba o intensifica hasta el punto de afectar nuestra vida diaria.
Es un hecho que todos, en mayor o menor grado, somos sensibles. Y es que, sentir es algo propio de la naturaleza humana; sin embargo, hay personas que sienten en extremo, sienten con una gran intensidad y experimentan emociones abrumadoras en función de lo que pasa en su entorno.
Esto, contrario de lo que muchos puedan imaginar, es un rasgo propio de ciertas personalidades que suele aumentar o intensificarse a medida que la persona se hace mayor. En estos casos, las personas hipersensibles son, como el nombre lo indica, sumamente sensibles a cualquier tipo de acción crítica e incluso hacia las actitudes que otras personas puedan tener.
Si bien es importante destacar que la hipersensibilidad no es considerada, en ningún momento, como un trastorno mental, es un hecho que puede condicionar e incluso limitar la calidad de vida de quien la padece.
La buena noticia es que se trata de una situación que, con la ayuda guía adecuada, es posible identificar y tratar de una forma eficiente para qué, quien lo padezca, pueda recuperar el control de su vida y no sentirse condicionado por lo que pasa a su alrededor o lo que piensan las personas de su entorno.
¿Cuáles son los principales síntomas de las personas que padecen hipersensibilidad emocional?
Para diagnosticar a una persona con hipersensibilidad emocional es necesario que esta sea evaluada por un profesional. Sin embargo, es posible saber si una persona tiene tendencia a esta sensibilidad extrema si cumple con algunos de los siguientes síntomas o señales:
- Deficiente gestión emocional: suelen ser personas que no controlan de una forma eficiente sus emociones tanto desde una perspectiva positiva como negativa. Sus reacciones suelen ser considerablemente exageradas y esto puede provocar una serie de problemas con otros.
- Efusividad: estrechamente relacionado con el punto anterior, las personas hipersensibles se destacan por tener reacciones sumamente efusivas e incluso se pueden considerar como desproporcionadas. Pueden emocionarse, llorar ante el más mínimo estímulo o asustarse ante situaciones que la gran mayoría pasaría por alto.
- El pasado les condiciona: suelen ser personas que quedan atrapadas en situaciones que vivieron en el pasado y eso les condiciona significativamente en su vida presente.
- Opiniones ajenas: son sumamente susceptibles a todas las opiniones ajenas, incluso de personas que no son tan cercanas.
Adicionalmente, las personas con hipersensibilidad también se destacan por ser sumamente impulsivas, así como también por distorsionar significativamente la realidad. Todo ello impacta de forma negativa en su vida diaria y es por ello que recibir ayuda profesional puede ayudar a entender este tipo de problemas, indispensable para que puedan recuperar el control de sus vidas.
