TEMA: NUTRICIÓN

Ayuno intermitente

Ayuno intermitente: ¿cuál es la fórmula más eficaz?

El ayuno intermitente es un tipo de dieta que limita la cantidad de tiempo en el que se permite comer. El atractivo de estas...
Por qué hay gente que engorda aunque coma poco

¿Por qué hay gente que engorda aunque coma poco?

Ganar o perder peso es, simplificando algo las cosas, el resultado de un balance entre adquisición y gasto de energía. El organismo adquiere la...
Obesidad infantil en España: un problema que no hemos sabido resolver

El exceso de peso en los niños españoles: un problema que...

Con frecuencia vemos en prensa y televisión noticias sobre el “preocupante” problema de la obesidad infantil. Lamentablemente, esas noticias pasan y, tiempo después, son...
Cómo el huevo puede mejorar la salud de tus articulaciones

Cómo el huevo puede mejorar la salud de tus articulaciones

La artrosis La artrosis es una enfermedad progresiva que se desarrolla tras años de desgaste normal en el cuerpo, y es relativamente común entre las...
deficiente consumo de frutas y verduras

Millones de personas mueren cada año por el bajo consumo de...

Un equipo de investigadores de la Sociedad Americana de Nutrición (ASN, por sus siglas en inglés) ha advertido que la baja ingesta de frutas...
La yerba mate puede aumentar los niveles de antioxidantes en las personas con sobrepeso y obesas

La yerba mate puede aumentar los niveles de antioxidantes en las...

Un nuevo estudio de Brasil afirma que consumir un litro de yerba mate al día (pero no de té verde) puede incrementar los niveles...
Aceite de oliva adulterado

Aceite de oliva adulterado: ¿Cómo evitar que te vendan “gato por...

A ninguna persona le gusta que la engañen. En más de una ocasión, nuestro propio desconocimiento sobre los productos que adquirimos suele jugarnos un...
Cómo evitar que las recomendaciones nutricionales nos confundan un huevo

Cómo evitar que las recomendaciones nutricionales nos confundan un huevo

Desde hace un tiempo me he convertido en la versión tecnólogo de alimentos de ese amigo informático al que todo el mundo llama porque...
El licopeno puede inhibir la migración de células tumorales

El licopeno puede inhibir la migración de células tumorales

Desde hace tiempo se sabe que el licopeno es útil para la salud de la próstata. Pero no solo los hombres pueden beneficiarse de...
dieta que incluya tomates disminuye el riesgo de contraer cáncer de hígado

Una dieta que incluya tomates disminuye el riesgo de contraer cáncer...

Científicos de la Universidad Tufts de Estados Unidos analizaron el efecto que tiene el consumo de tomates en la curación de trastornos hepáticos. Concluyeron...
De verdad crees que los zumos naturales son muy buenos para tu salud

¿De verdad crees que los zumos naturales son muy buenos para...

Muchas dietas se basan principalmente en el acompañamiento de frutas y zumos naturales, constituyéndose además en una alternativa para muchas personas que, en medio...
4 alimentos que te ayudarán a rejuvenecer

4 alimentos que te ayudarán a rejuvenecer, ¡y a bajar peso!

Detrás de un cuerpo tonificado y una buena salud está una dieta saludable. Perder kilos es posible, perder años también. Mucho se habla de...
Cada vez más deportistas beben jugo de encurtidos

Cada vez más deportistas beben jugo de encurtidos, ¿qué efectos produce...

Solo pensar en beberlo provocó asco a muchos, a otros les pareció una idea bastante desconcertante. Esta polémica la generó Frances Tiafoe, un estadounidense...
Rigidez aórtica relacionada con la demencia

Rigidez aórtica relacionada con la demencia: ¿Podría la vitamina K2 ayudar...

Los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular, como la edad, la hipertensión y la diabetes, contribuyen a la rigidez aórtica, la cual a su...
Todo lo que necesitas saber sobre la dieta vegana

Todo lo que necesitas saber sobre la dieta vegana

En los últimos años se ha observado que llevar un estilo de vida vegano pasó de ser cosa de pocos, a contar con el...
El Aceite de Argán puede ayudar a mejorar la elasticidad de la piel 

El Aceite de Argán puede ayudar a mejorar la elasticidad de...

El estudio realizado por Boucetta et al. donde participaban 60 mujeres posmenopáusicas destacó los efectos sobre la elasticidad de la piel que aporta el...
Una formulación de la Medicina Tradicional China podría mejorar los tiempos de carrera

Una formulación de la Medicina Tradicional China podría mejorar los tiempos...

Un nuevo estudio sugiere que la combinación de plantas empleada en la medicina tradicional china (MTC) denominada Danggui Buxue Tang y que incluye al...
Revelan los hábitos científicamente comprobados para vivir DIEZ AÑOS más

Revelan los hábitos científicamente comprobados para vivir DIEZ AÑOS más

Un equipo internacional de científicos ha conseguido identificar una serie de prácticas habituales capaces de extender el tiempo de vida hasta unos diez años...
7 famosos deportistas que decidieron convertirse en veganos

7 famosos deportistas que decidieron convertirse en veganos

Ser vegano se ha convertido, más que en una moda, en un estilo de vida. Tanto que en los últimos años ha ganado popularidad,...
suplemento de zinc

Tomar vino, café, té y chocolate ayudaría a prolongar la vida...

Científicos de varios países han descubierto que consumir vino, café, té y chocolate puede tener efectos positivos en la esperanza de vida si se ingieren...