TEMA: SUEÑO

Todos hemos pasado alguna noche con los ojos abiertos de par en par, contando ovejas o las grietas de la pared, incapaces de dormir...

Extender las horas de sueño los fines de semana para intentar reponer las sacrificadas en los días de trabajo no sólo resulta en vano;...

La mayoría de las personas, 90% de ellas, se han llegado a despertar bañadas en sudor, presas del miedo y con el corazón latiendo...

Quienes duermen menos de seis horas cada día tienen más riesgo de enfrentar problemas cardiovasculares que las personas que toman entre seis y ocho...

La idea de dormir es recargar energías, pero muchas personas sienten que no logran descansar bien, incluso luego de tomar largas siestas. Esto puede...

¿Te demoras para quedarte dormido? ¿Necesitas que sea rápido? Este método de relajación establecido en la escuela de pre-vuelo de la Armada de Estados...

Según se deduce del estudio promovido por científicos de la Universidad de Keele (Inglaterra) y publicado en la revista Journal of the American Heart Assosiation,...

El insomnio afecta a un gran porcentaje de la población mundial; entre 20% y 48% de los adultos, para ser más precisos. Muchas de...

El consumo de vino ha sido analizado en múltiples ocasiones por diferentes equipos científicos alrededor del mundo. Muchos les han otorgado propiedades con beneficios...

Cada día nuestro ritmo de vida se vuelve más acelerado. Tenemos tantas cosas que hacer que vemos la hora de dormir como una pérdida...

Existe un vínculo directo entre la cantidad de horas que una persona duerme y la calidad de su vida sexual, según revela en un...

Investigadores de la Universidad de Queensland en Australia han advertido que las personas que padecen de apnea del sueño tienen tres veces más probabilidades...

En medio de la creciente evidencia sobre la relación entre el uso del teléfono móvil con enfermedades como el cáncer, trastornos mentales y reproductivos,...

En los últimos años las tendencias en lo que a los dormitorios se refiere han ido variando considerablemente. Uno de los cambios más drásticos...

Hay que saber la importancia que tiene dormir bien para conseguir que las actividades diarias se desarrollen con normalidad. Descansar correctamente afecta de manera...

La más común de las enfermedades del sueño, el insomnio, puede generar efectos nocivos en la salud renal de las personas y por tanto...

La hora más apropiada para hacer una breve siesta durante la jornada es a las 15:00. Científicos explican que la hora ideal para tomar...

Para algunas personas, conciliar el sueño resulta una tarea muy difícil. Además, hasta puede ser molesta cuando llevas mucho tiempo dando vueltas en la...

Un equipo de científicos del Instituto Karolinska, en Suecia, lograron determinar que el sueño es el factor clave para nuestra salud, apariencia física y nivel de...

Desde las aterradoras pesadillas hasta los sueños más plácidos y alegres, todas las manifestaciones mentales mientras dormimos podrían tener cierto significado.Más allá de las tradicionales...